Domov

Zavedamo se, da ima dandanes le redko kdo čas in energijo za vsakodnevno pripravo točno določenih obrokov in da je sledenje specifičnemu jedilniku večino časa nemogoče. Prav tako je iluzorično misliti, da lahko vsak dan porabimo uro ali dve za telovadbo, saj za kaj takega večina nima časa niti energije. Dobra novica je, da to ni edina pot do lepe postave in uravnovešenega telesa.

 

Vsak od nas lahko vpliva na svoj metabolizem in ga pospeši do te mere, da je enostavna hitra vadba in le par dodanih trikov pri prehrani dovolj hkrati pa bolj učinkovito od vseh restriktivnih diet, po katerih se vedno znova zredimo. Ključ je v vzpostavitvi hitrega in učinkovitega metabolizma, ki se prilagodi vašemu življenjskemu stilu in ne v odrekanju ter številnih dietah, s katerimi si na dolgi rok naredimo večjo škodo kot korist.